Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr. Zaidul Akbar, Mencegah lebih baik daripada mengobati, sakit adalah ujian dan nikmat dari Allah SWT sehingga itu menjadikan jiwa atau iman semakin meningkat kepada Allah. Sakit datang bukan dengan sendirinya. Biasanya penyakit datang karena pola
makan dan kebiasaan hidup yang tidak sesuai.

Jurus Sehat Rasulullah (JSR),

dr. Zaidul Akbar

Makanan adalah puncak dari segala penyakit. Artinya, jika seseorang terkena penyakit pasti ada sesuatu yang salah dengan apa yang dimakannya setiap hari. Dalam hal ini, kita bisa mencontoh pola makan dan gaya hidup sang teladan, Rasulullah SAW.

Rasul selalu memakan buah sebelum makan makanan besar. Rasul juga tidak pernah makan hingga kenyang. Dalam pola makannya, Rasul selalu membagi porsi lambungnya untuk makanan padat, cairan, dan gas, sehingga makanan yang ia makan hanya 1/3 dari kemampuan maksimal lambungnya.

Ketika sakit dr. Zaidul Akbar lebih menganjurkan untuk berbekam, puasa, tahajud, dan sedekah, yang memang rutin dijalankan oleh Rasul. Setelah itu, kalau dimungkinkan diberi juga herbal.

Beberapa resep Jurus Sehat Rasulullah ala dr. Zaidul Akbar yang dapat mengobati berbagai macam penyakit :

1. Air Nabeez

Air Nabeez



Air nabeez ini merupakan minuman kesukaan Rasulullah SAW , Air nabeez adalah air rendaman (infused water) kurma atau kismis. Kurma atau kismis yang dimasukkan ke dalam wadah tertutup yang sudah berisi air masak, dan direndam semalaman untuk diminum keesokan paginya.

Bahan – bahannya :

  • Ambil beberapa butir kurma atau kismis, sebaiknya dalam jumlah ganjil
  • Siapkan wadah atau gelas tertutup
  • Siapkan juga air putih matang
  • Cara pembuatan air nabeez:
  • Tuangkan air matang ke dalam wadah
  • Masukkan kurma yang sudah dibuang bijinya, dan carik-carik isi kurma
  • Tutup wadah yang sudah dimasukkan kurma
  • Diamkan selama 8-12 jam
  • Air nabeez siap dinikmati

2. Jahe

jahe

Selain bermanfaat untuk mengobati lambung, jahe juga bermanfaat sebagai anti peradangan dan juga antioksidan yang kuat. Kandungan gingerola pada jahe diketahui sebagai obat sakit kepala, jahe juga akan mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala.

Cara Membuat :

  • Sediakan seruas jari jahe yang sudah digeprek dan dipotong
    kecil, 
  • kemudian masukkan kedalam gelas kaca, jangan gelas plastik.
  • Seduh dengan air mendidih, 
  • setelah air didalam gelas hangat,
    tambahkan madu. 
  • Siap untuk diminum deh.

3. Kayu Manis

kayu manis

Kayu manis kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi jantung, mengatasi peradangan, melawan diabetes, dan menurunkan resiko kanker. Kayu manis juga dapat melawan infeksi , virus, dan menyegarkan napas secara alami.

Cara membuat :

Kayu manis batangan

  • Masukkan kayu manis batangan kedalam gelas kaca, jangan gelas plastik.
  • Seduh dengan air panas atau  mendidih.
  • Setelah air berubah warna dan hangat, tambahkan madu secukupnya.
  • Siap diminum dehh.

Kayu manis bubuk

  • Masukkan kayu manis bubuk kedalam kaca
  • Tambahkan air hingga mengental
  • Letakkan atau oleskan di dahi saat berbaring dan biarkan selama 30 menit.
  • Setelah itu bersihkan dengan air hangat.

Atau

  • seduh kayu manis bubuk dengan air panas.
  • Setelah air menjadi hangat dan berubah warna,
  • saring airnya
  • kemudian tambahkan madu secukupnya.
  • Minum selagi hangat.

4. Cengkeh

cengkeh

Cengkeh bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, melawan kanker, melindungi hati, meningkatkan system kekebalan tubuh, dan mengendalikan
diabetes.

Cara membuat :

  • Rebus cengkeh dengan air. 
  • Setelah mendidih, angkat kemudian masukkan air rebusan tadi kedalam gelas kaca. 
  • Setelah airnya hangat,
  • tambahkan madu secukupnya dan dapat diminum selagi hangat.

5. Kemangi

kemangi



Bukan hanya sebagai lalapan, daun kemangi juga memiliki manfaat sebagai analgesik. Minyak dari daun kemangi ini dapat menjadi pelemas
otot dan membantu mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh otot yang tegang.

Cara membuat :

  • Tambahkan daun kemangi kedalam secangkir air 
  • Rebus hingga mendidih 
  • Tuangkan air rebusan tadi kedalam gelas kaca, 
  • setelah airnya hangat tambahkan madu secukupnya. 

6. Jahe, daun pandan, dan madu

pandan

Resep JSR ini ultimate , artinya bisa dipakai dalam keadaan sehat.

Cara membuat :

  • Sediakan satu potong jahe berukuran sedang yang sudahdigeprek 
  • tambahkan irisan tiga helai daun pandan berukuran kecil, 
  • kemudian diseduh pakai air mendidih setelah airnya menjadi hangat 
  • tambahkan madu secukupnya.

Demikian artikel tentang Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr. Zaidul Akbar , semoga bermanfaat.

Source : jsr ala zaidul akbar, kompasiana.com

Read previous post:
CEO Sukses Berasal dari India
CEO Sukses Berasal dari India

Close